Det har snackats lite om att springa milen. Tänkte testa om nån vill haka på en kvällsrunda.

Vi tar det lugnt så alla hänger med. Vi utgår från att vi ska springa milen på 1 timme dvs 6 min/km. Det blir en runda med blandad terräng.

Efteråt kan de som vill ta ett dopp i poolen eller i havet. Det går bra att lämna grejer hos Johan medan vi springer.